Rückbildungskurs planen (Start in den ersten 4 Monaten)
Geprüft · 04.07.2026Gut zu wissen — ohne harte Frist.
Kurz gesagt: Rückbildungskurs buchen — der Start muss in den ersten 4 Monaten liegen, sonst zahlt die Kasse nicht.
Wann?
Fällig 6 Wochen nach der Geburt; Zeitfenster: 80 Tage.
Worum geht es?
Ein Rückbildungskurs stärkt Beckenboden und Rumpf nach der Geburt — üblich ist der Start ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Entbindung (nach Kaiserschnitt mit der Hebamme abstimmen). Die Krankenkasse übernimmt die Kosten bei hebammengeleiteten Kursen, aber nur in einem festen Fenster: Der Kurs muss in den ersten vier Monaten nach der Geburt begonnen und bis zum Ende des neunten Monats abgeschlossen sein. Plätze sind begrenzt — am besten schon im Wochenbett anmelden.
Rechtsgrundlage & Quellen
- GKV-Hebammenhilfe-Vertrag (§ 134a SGB V) — Rückbildung: Beginn binnen 4 Monaten, Abschluss bis Ende 9. Monat ↗
- § 24d SGB V — Hebammenhilfe ↗
Allgemeine Information, keine Rechts- oder Steuerberatung — verbindlich ist die Auskunft der zuständigen Behörde.
Verwandte Fristen
- Selbst-Check: Habt ihr Anspruch auf Kinderzuschlag?Bei kleinerem Einkommen kurz prüfen, ob euch zusätzlich zum Kindergeld der Kinderzuschlag zusteht.
- Selbst-Check: Wohngeld — erstmals Anspruch oder Erhöhung?Mit Kind steigt oft der Wohngeld-Anspruch — kurz prüfen, ob sich ein (neuer) Antrag lohnt.
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